スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ユンソナさんが美肌の理由
2008 / 03 / 14 ( Fri )
さんのことは、過去にもブログ(過去記事)で書いていますが、
けっこう好きな感じの女優さんです♪

561423916039938254.jpg


年齢が近いこともあって、勝手に親近感を抱いています。(^^)
それに、なんといっても、あのツヤツヤでぷるぷるの美肌!ハート
美肌好きの私としては、常に一目を置いている方でもあります。

ユンソナさんの、美肌の秘密。
1つには、やはり小さい頃からの食習慣が関係しているようですね。
韓国では、前菜でも野菜が多く使われたり、けっこう日頃から
野菜が頻繁かつ大量に食べられていますよね。
ユンソナさんも、初めて来日したときに、日本ではいかに野菜が
付け合せ程度にしか食べられていないかという現実を知って、
とても驚かれたという話を聞いたことがあります。

そして、キムチ、ヨーグルト、納豆などの発酵食品も、
きちんと毎日欠かさず摂っているとのこと。
確かに、あの美肌では、腸内の細菌フローラも
たいそう美しく整っているのでしょうねぇ~♪花

こちらのスリムアップのページには、
ユンソナさん流の「納豆レシピ」が書かれてありました。
(一番下の小さい文字で書かれているところ。)

材料は、コチジャン、ゴマ、ネギ、ゆずポン酢、ゴマ油 少々。
これらを納豆に入れて混ぜるだけ!

これに加え、腸に乳酸菌を送りいれるべく、キムチも少々入れて
発酵食品づくし(^^)にしてみました。

receipe1.jpg
文章の感じからも、本当に美味
しそうな感じが伝わってきたの
で、試しに作ってみたら、本当
にと~~っても、おいしかった
です♪♪

(でも、あまり美味しそうに写っ
てなくてゴメンナサイ!食べ物
を撮影するって、難しいです
ね~^^)


実は私、納豆というものは、小さい頃からあまり得意ではなくて、
なければないで、過ごしてしまえる方でしたが、この美味しさを
知ってからは、けっこうはまって、何度もリピートしています。
「ポン酢」が、良い風味を出しているという感じかな~。手書き風シリーズ二個ハート

flaxoil1.jpg

レシピでは、ごま油が使われています
が、手持ちの物がきれてしまったので、
フラックスオイルで代用してみました。

こちらのオイルも、私が説明する間でも
なく、オメガ3の摂取、また、美肌作り
には、欠かせないオイルですよね♪
私も大好き!!

(※フラックスオイルについて耳慣れない
方は、こちらのページがわかりやすい
かなと思います。)




ユンソナさんレシピ、本当においしかったですよ♪
宜しければ、お試しあれ~!!
スポンサーサイト
11 : 23 | 美肌食 | コメント(23) | page top↑
<<肩こり・首こりに朗報!! | ホーム | オーラソーマに誘われて♪>>
コメント
*  *

こんにちは!

納豆+キムチの組み合わせは大好きです!!
ユンソナ琉レシピ、試してみますね!

最近は、韓国料理屋にいくと、肉というより野菜をメインに食べてます。
サンチュ等のいろんな野菜に、辛い味噌をまいて食べるのが大好きなの♪
そんな時は、お酒をのんでも、むくみが少ないみたいです。
by: nana * 2008/03/14 * 13:38 * URL [ 編集] | page top↑
* こんばんは *

私は関西出身で、もともと納豆はあまり食べずに
育ったのですが、主人が大の納豆好きなので、いつのまにか
食べるようになりました。

ユンソナさんレシピ、おいしそうですね。
辛いの好きなので、これはいけそうです。
先日の腸から若返るお話を聞いて、真剣に腸からの
若返りの悪あがきを図っています。
納豆は発酵食品だし、良さそうですね。

コメント書けないときもありますが、ルルさんのブログ、応援しています。頑張ってください。
(もう、私にとってはブログチェックは日課です~)
by: アイボリー * 2008/03/14 * 18:34 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

ルルさん、こんばんはー☆
ユンソナサンって本当に綺麗ですよね。可愛いし、ほそいけど女らしい体つきで憧れちゃいます♪

納豆レシピ超美味しそう!
私も早速してみます。納豆って嫌いではないのですが、毎日食べるのに飽きちゃうんですが、これだったら美味しくって毎日いけそうですね!

ほんとほんと、腸内の善玉菌が多そうな方です。
私も増やさなくっちゃ!
by: あいちん * 2008/03/14 * 20:08 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

突然のご連絡失礼します。

素敵な記事を沢山拝見させて頂きました!

クランベリーPR事務局の安達と申します。

クランベリーは、ポリフェノール(抗酸化物質)や
ビタミンCをはじめ、多くの栄養素を含むことから、
美容・健康食品として注目されているクランベリー果実です。

特にポリフェノール(抗酸化物質)には、
シミやシワなど、皮膚を老化させる最大の原因となる
活性酸素から体を守る効果があると言われています!

そこで、女性として情報を発信されているルル様に
クランベリー製品を試用して頂き、ブログでクランベリーについて、
取り上げて頂けないかと思い、ご連絡させて頂きました!

ご興味頂けましたら、クランベリー果実入り飲料のサンプルを
送付させて頂きたいと思いますので、下記メールアドレスまで、
ご連絡頂けますと幸いです。

ルル様のご参加お待ちしております。

・クランベリー情報サイトURL
http://www.cranpower.jp/

クランベリーPR事務局 安達
mail: cranberry@platinuminc.jp
by: クランベリーPR事務局 安達 * 2008/03/14 * 23:16 * URL [ 編集] | page top↑
* nanaさんへ♪ *

nanaさん、こんばんは。
nanaさんも、韓国系のお料理がお好きなんですね♪
サンチュに巻いて食べると美味しいですよね~
私も大好きです。ああ、韓国料理の話をしていたら、
むしょうに食べたくなってきました。(^^)
時々ふと食べたくなる味ですよね~。

ユンソナさんレシピ、良かったらお試しになってみて
くださいね。私はけっこうおいしいなと思いました♪
by: ルル * 2008/03/14 * 23:47 * URL [ 編集] | page top↑
* アイボリーさんへ♪ *

アイボリーさんも、もともとはあまり納豆をお好き
ではなかったんですね。私も小さい頃からあの
ネバネバと香りがどうも苦手で、大人になってから
ですね、食べるようになったのは。美容に良いと
思うと、けっこうなんでもおいしく食べれるもの
ですね(^^)

腸からの若返り、スバラシイです!全然、悪あがき
などではないですよ~!私も何はともあれ、体から
きちんとしないとと思っています。

アイボリーさん、応援ありがとうございます!!(感謝^^)
ブログを楽しみに見てくださっている方がいるって、
ブロガーにはとても励みになることです。(感涙)
by: ルル * 2008/03/14 * 23:48 * URL [ 編集] | page top↑
* あいちんさんへ♪ *

あいちんさん、こんばんは♪
ほんと、そうですね~。ユンソナさんって、どこが
好きなのだろうと思ったら、そういう女性らしい
ところに、私も憧れているのかもしれないですね♪
でも、意外に性格はさばさばしていそうで、そういう
ところも好きだなぁ。

そうそう、納豆って毎日だと飽きちゃうので、
いろんな食べ方があるといいですよね♪
これにクリームチーズを入れても、まったりして
けっこう美味しかったです♪
善玉菌、たくさん増やして、お互い綺麗なお花畑を
作りましょうね~!
by: ルル * 2008/03/14 * 23:49 * URL [ 編集] | page top↑
* 安達さまへ♪ *

安達さま、ブログにご訪問いただきまして
ありがとうございます。

実は偶然にも、私自身、目の健康のために
クランベリーのサプリメントを飲んで、
高い効果を感じていたこともあり、クランベリーに
関しては、いずれ記事にしたいと思っておりました。

御社のクランベリー製品につきましても、
検討させていただきますね。
コメントをありがとうございました。
by: ルル * 2008/03/14 * 23:50 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

おぉ~~~!納豆だ!
実はわたしも今日は納豆レシピ!すごいシンクローーー!
レシピってほどではなくて、ほんとただの「納豆」なんだけどね。アハハ。
コチュジャン入りか~。
先にこっち見ておくんだった!
美味しそうだよ~。
ほんと、食べ物の撮影ってムズカシイよね。
自然光が一番キレイにとれるんだけど、平日は無理だし、いつも四苦八苦(笑)
ユンソナさん見習って野菜もっといっぱいたべよーーー♪
あれ?!そう言えばランキングアイコン変わったね♪かわいい!
しかも1つにしぼったのね。
わたしも今そうしようか検討中~!
がんばれルルさん!毎日応援するわよ~~~☆
by: うーら * 2008/03/15 * 00:07 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

わぁ~、うーらさんも今日は納豆だったのね~♪♪
やっぱり、うーらさんとは気が合うのだなぁ~(^^)
私もこれ書き終わったら早速お邪魔するね~!!

はぁ~、ほんと食べ物の撮影って難しいね~。
今回初めて食べ物の写真にトライしてみて、
その難しさが、よ~~~くわかったという感じかな。
私の場合、おいしそうに撮影する前に、おいしそうに
料理を仕上げなければいけないって、そこからして
もう難関なのだけど(^^)
まるでレシピ本から抜け出てきたかのような
プロ顔負けのお料理の数々を披露している
うーらさんを真面目に尊敬するわ~!!

うんうん、アイコン、なんだか飽きてきちゃって
ちょっと変えてみたのね。ああ、うーらさん、
応援してくれて本当にありがとう~!!!
うーらさんとは、ブログの右も左もわからなかった
時からお世話になっているから、なんだか応援も
ひときわ身にしみる~!

本当にいつもありがとう~~~♪♪(感涙)
by: ルル * 2008/03/15 * 00:37 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

私も発酵食品は毎日かかさず摂るようにしてます^^
ユンソナさん、ほんと美肌で透明感ありますよね~。
ソルトランプは使ってないです。。。
うちはワンコと子供が暴れん坊なので、おちおち置いておかれないんです~。
モザイクランプも押入れのこやしになっているくらいです。。。
by: rin * 2008/03/15 * 02:22 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

こんばんは♪
遊びに来てくれてありがとうございます^^

ユンソナさんってお肌キレイですよね!
私も結構好きです^^
あこがれますよね~
by: あけもも * 2008/03/15 * 22:50 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

ルルさん、こんばんは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

すみません!お出かけしてました!
更新もできず・・・
また、明日遊びに来ます!
今日は応援だけさせて頂きます。

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
by: 美肌さくらこ * 2008/03/15 * 23:03 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

こんばんは^^
へちま水届きました!
でも使うのはもう少し先になりそうです。。(まだまだ他の残りがあるので)
フラックスオイル、やっぱり体には必要ですよね~^^オメガ3。。

この前本屋さんでアンチエイジングの本を見つけて読んだんですね。。
そうしたら内容が!コリーダさんがブログで書かれていた事とそっくり!
さすがコリーダさんとも思いましたけど、これはぱくりでは~???とも思ってしまった。。。
今日はラーメンにキムチを入れて食べました^^(ただのキムチラーメン。。。)


by: rin * 2008/03/16 * 01:12 * URL [ 編集] | page top↑
* rinさんへ♪ *

rinさん、コメントありがとうございます♪
発酵食品は、体にいいですものね。
私もできるだけ毎日摂るようにしています。
ユンソナさんのプルプル肌、ステキですよね~!
ランプはお使いではなかったのですね。
私もほしいなと思いながら、押入れのこやしに
なりそうで、まだ手が出せずにいます(^^)
それから、ヘチマ水もう届いたのですね~♪
レポ、楽しみにしていますね!

そのアンチエイジングの本、コリーダさんの考えと
似ているということは、ナチュラルアンチエイジング
系の本なのでしょうか?とても面白そうですね!
ぜひ読んでみたいです~♪♪

アハハ、キムチラーメンおいしいですよね~♪
たまに食べたくなります、私も(^^)
by: ルル * 2008/03/16 * 23:39 * URL [ 編集] | page top↑
* あけももさんへ♪ *

あけももさん、こちらこそブログに遊びに来て
くださってありがとうございます♪

本当にユンソナさんのお肌はステキですよね~!
常に一目を置いてしまう方です☆

あけももさん、宜しければまたいつでも遊びに
いらしてくださいね。
クエン酸のお話もまた聞かせてください♪
by: ルル * 2008/03/16 * 23:40 * URL [ 編集] | page top↑
* 美肌さくらこさんへ♪ *

さくらこさん、こんばんは。
いいんですよ~、気になさらないでくださいね♪
ブログ以外にもやらなければいけないことってたくさん
ありますし、ブログを長く続けていればいるほど、
そういうジレンマに陥る日もあると思いますよ(^^)

なのに、わざわざ寄ってくださって、こちらこそ
ありがとうございま~す♪
by: ルル * 2008/03/16 * 23:41 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

ルルさん、こんばんは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

ごめんなさん時間が・・・
応援だけで本当にすみません。

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
by: 美肌さくらこ * 2008/03/16 * 23:54 * URL [ 編集] | page top↑
* 美肌さくらこさんへ♪ *

さくらこさん、お忙しい中、わざわざ寄ってくださってありがとうございます♪

さくらこさんも、笑顔でまた新たな週をお過ごしくださいね~♪
by: ルル * 2008/03/17 * 11:54 * URL [ 編集] | page top↑
*  *

この納豆のレシピ、ルルさんところで読んでうる覚えだったんだけど作ってみたんです。
キムチと納豆とごま油とごまを入れました。
うまーーーい!
納豆はあまり自分から食べようという気にならないのに
すごい美味しくて美味しくて…!
定番になりそうです。
今度本場のキムチも買ってみます。
(普段買ってるのは甘味が強いものなので…)


フラックスって生地で言うとリネンですよね?
ルルさんは裁縫などされますか?
フラックスの茎の繊維をとったものがリネン…だそうなんですが、
楽天に載っているこのフラックスの畑はリネンの本で見た畑とそっくりで、
今リネンで裁縫するのに挑戦しようとしているのでお?と思って…
by: 蘭 * 2008/03/25 * 09:53 * URL [ 編集] | page top↑
* 蘭さんへ♪ *

おおお!蘭さんも作ってみたんですね♪
おいしかったでしょう?(^^)
私も、納豆ってあまり得意ではないのですが
これはけっこういけるのではないかと思いました。
腸に納豆菌+乳酸菌も送れるし、本当に
最高ですよねぇ~!!

私は裁縫は全くしないのです。本当に、いろんなものを
作れる蘭さんって器用なんだなと思うし、うらやましいです!(^^)
へぇ、フラックスの茎の繊維をとったものがリネン
なんですね~!わぁ~、それは知りませんでした!
リネンって、何かこう素朴な感じがしていいですね♪
また、ステキなものをたくさん作ってブログで
見せてくださいね~♪
by: ルル * 2008/03/25 * 11:03 * URL [ 編集] | page top↑
* 韓国コスメ! *

ユンソナさんの肌は本当にきれいですよね!!うらやましい!!
私も韓国コスメに変えます!
@コスメに韓美流、マジックスークレンジングジェルが出ていました!
ユンソナさん見たいな肌になりたいです~~~
もちろん、キムチ&納豆も毎日食べますョ~~~
by: あき * 2008/03/31 * 22:06 * URL [ 編集] | page top↑
* あきさんへ♪ *

本当にユンソナさんのお肌って、綺麗そのものですよね~!
あのぷるぷるした感じも好きです♪

韓国の化粧品、人気がありますし、日本人の肌にも合いやすいのではないでしょうか。

キムチ&納豆も、ぜひ食べてくださいね~!
by: ルル * 2008/04/01 * 09:35 * URL [ 編集] | page top↑
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

| ホーム |


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。