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「美首」でお肌に栄養を!
2007 / 11 / 22 ( Thu )
美容度がUP絵文字名を入力してくださいしてきたのをいいことに、復習の意味も込めて
再度アンチエイジングの鬼を読み返しています。

もう、これは私にとっては美のバイブル
コリーダさんがご自分の美容理論をあますところなく、全身全霊で
書き上げたというだけあって、いつも読むたびに何か発見がある
ように思います。

寒くなってくると、姿勢も悪くなりがちになってしまうので、最近は、
第1章の「骨格・姿勢を正して若返る」を読んで、姿勢に意識を
保つよう心がけています。

特に、1章の「若さの泉は首にある!」は、もう何度読んでも
目覚めさせられます。↑

この「若さの泉は首にある」という美容理論。
初めて知ったとき、私はもう目からウロコでした。
首の筋肉が硬くなると、お肌にも栄養がいかなくなるなんて…。

私は、首が凝りやすいので、今までどんなに肌に良いことをした
つもりでも、もしかしたら水の泡になっていたこともあったのかなぁと
妙に神妙な気持ちで反省しました。

以来、首凝り解消のためには対策に対策を重ねています。流れ星

首を治せば病気が消える によると、首は「自律神経」を中心とする
神経の集中地帯。

頭痛、肩こり、慢性疲労、うつ、めまい、自律神経失調症、不眠
など、実はすべての原因はこの「首」にあると言われています。

私は仕事柄、首が凝りがちなので、「アンチエイジングの鬼」の
首マッサージと合わせて、美首クッションで縮こまりがちになりがちな
首をぐーーーんと伸ばすというのをやっています。

002.jpg
真ん中が首の形にフィット
するように凹んでいて、
そこに10分ほど首を置いて
寝転ぶと、ものすごく首が
スッキリと軽くなるんです。

これが当たり前の健康な
首なのだなぁと。ハート

それまで、自分はなんて
重い首を抱えて生活して
いたんだろうと、ショック
さえ感じることがあります。

気持ちよくて、1日に何度もゴロンとしてしまうほど、お気に入り。オンプ

あとは、もちろん首を冷やさないことも大事ですよね。
どんなに体操やクッションで首周りを伸ばしてあげても、冷やして
しまっては、血行が悪くなって元の木阿弥だと思うんです。

やはり、これからの季節は首周りをポカポカにしておくのは大事。sc06

首の後ろには、風門(ふうもん) というツボがあって、風の邪気は
ここから入る。つまりは、ここが冷えると、風邪になるとも言われて
いるそうですよ。

首をポカポカに温めて血流を良くしたら、時に首をぐーんと伸ばして
筋肉の負担を軽くしてあげる。それが、結果として、お肌の血行を
良くし、栄養を充分に肌に届かせることとなり、美肌ができあがる!

「首を美しく保つ美首ケア」も、これから心がけていきたいと思います。
全ては健康と美肌のために!!絵文字名を入力してください
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09 : 13 | 美肌グッズ | コメント(4) | page top↑
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コメント
*  *

へーーー!
こんなクッションがあるんだ!
ルルさんは寝る前とかに使ってるのかしら???

わたし帰ってから寝るまでほぼキッチンにいるので、テレビも聴いてはいるけど見ていない状態(>_<)
寝転ぶ時間って寝る時だけなんだけど、、、そのまま寝ちゃいそう(笑

わたしも首がやたらと凝るのでいつもぐるぐるまわしてはボキボキ言わせちゃって。。。
このクッション使ったらストレッチになって気持ち良さそう~~~♪♪♪

わたしもアン鬼復習しなきゃーーー!
忘れてることとかありそうだし♪
よし、読み返そう!!
by: うーら * 2007/11/22 * 14:48 * URL [ 編集] | page top↑
* うーらさんへ♪ *

うーらさん…

>帰ってから寝るまでほぼキッチンにいるので

って、これカッコ良すぎ~!!!(拍手)
なんだか妙に感激してしまいました♪
そうか~、そうですよね~、うーらさんのあのレシピの数々は、
毎日のキッチンでの熟練時間の賜物なんですよねー!!!
帰宅後毎日ソファーで、ふはーっとしてるようじゃあね~(←ワタシ 笑)

このクッションもそんな感じで、特に寝る前に限らず、
家でゴロゴロしてるときに使う感じです(恥)
確かに首が伸びて気持ちが良いので、ついついそのまま
寝ちゃうこともあるんですよ~。この記事からも、
ぐーたらなワタシの生活が垣間見れちゃいますね。
いやはや、お恥ずかしい!!

そうそう、アン鬼ぜひ読み返してみてください♪
けっこう、気づかされることも多いなあなんて
思います♪♪
by: ルル * 2007/11/22 * 17:41 * URL [ 編集] | page top↑
* ((ヽ(●´C_,`●)こんばんわぁ♪ *

ルルさんの記事ってほんとに
わかりやすくて、参考になります。
首、私もよくこるのでその「美首クッション」非常に興味深々です!!
それにアンチエイジングの鬼も読んでみたいです。
応援してます♪
by: ☆うさ☆ * 2007/11/22 * 21:21 * URL [ 編集] | page top↑
* うささんへ♪ *

わぁ~、うささん、ありがとうございます♪♪♪
「わかりやすい」って言ってもらえるのが、一番嬉しいです!!
私の記事はどうも長くなりがちなので…^^

うささんも首が凝っちゃうのですね~。
私は凝りやすい+姿勢が悪くなりがちなので、こういうふうに
首をぐーんと伸ばせるタイプのクッションは合っていたようです。

「アンチエイジングの鬼」機会がありましたら、ぜひ読んでみて
くださいね!とても読み応えがあります☆
by: ルル * 2007/11/23 * 09:42 * URL [ 編集] | page top↑
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