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セロトニンの心地良さ♪
2008 / 05 / 16 ( Fri )
ふう。早いものでもう金曜日ですね~♪

今日は、先日聞いたちょっと良い話を1つ。
私自身、聞いていて、すご~く幸せな気持ちになったお話です。
週末を迎えるにあたって、すごくいい感じのお話ですので、
ぜひまた皆さんとシェアさせてください♪アップロードファイル

あるアメリカの実験番組で、どんなことでもいいから、街に出かけて
人に親切にしてみよう!というキャンペーンを行ったそうです。
もちろん、街中で出会う人達は二度と会うこともないような
見知らぬ人達ですから、見返りなんて全く期待せずに。

そして、その後、キャンペーンに参加した人達を対象に、
脳内のセロトニンレベルを計測してみたところ、たったそれだけの
行為なのに、セロトニンが何倍にもぐーーーんとUP絵文字名を入力してください
したのだそうです。

しかも、驚くことに、キャンペーンに参加した人達だけでなく、
親切にしてもらった人達、そして、なんとその番組をただ見て
いた人達まで、脳内のセロトニンが、ぐ~~~んと
上がったとのこと!キラリラ

セロトニンとは、別名「脳内元気物質」。
現代人の6割が、セロトニン不足で、慢性疲労やキレやすい、
女性の場合はPMSの原因になったりすると言われています。

最近よく聞く鬱病などの抗不安薬にも、このセロトニンレベルを
上げて気分を高揚させる物質が入っているそうなのですが、
この実験をした教授いわく、このシンプルな優しさの行為だけで、
抗不安薬に匹敵するぐらいのセロトニンレベルを上昇させる
こともあるそうです。

親切心や思いやりの好意って、人を感動させ、元気をもたらすと
つくづく思っていたけど、科学的にもセロトニンを増やすことは
明らかだったんですね~!

しかも、それをただ見ている人のもとにまで、セロトニンを
UPさせる効果があるなんて。やはり、そういうポジティブな
エネルギーって素晴らしいわ。感動…です。絵文字名を入力してください

それに、いろいろ調べていくと、セロトニンには、「若返り」の
効果もあるそうですよ。まあ、気分を高らかにしておくのは、
確かに細胞のアンチエイジングにもつながりそうですよね~。


なんだか、妙に文章が長くなってきましたので、この辺で休憩を。
Trinity(vol.26)のカバーを飾る、松雪泰子さんです。

trinity.jpg


お名前が示すよう
に、本当に雪のよ
うに綺麗…。snow

この松雪さんの
”凛”とした美しさ
に一目惚れして
いつだったか思
わず、手に取って
しまった1冊です。





インタビューページの松雪さんも、白一色のお洋服がとても
お似合いで、清潔感があって、とてもステキでした。
スピリチュアルなことに、関心が高い方のようですね。
以前、ブログにもちらっとだけ書いたリコネクションについて
お話されていました。

やはり、当たり前のことながら、人間の「美」って目に見える
ものだけで構成されているわけではないですものね。
私は、魂とか、そういう部分の美も大切にしていきたいなぁ。Brilliant

さて、先ほどの話に戻りますが。

世界中の子供達全員に、どうしたら人のためになるか、
どのように人を愛することができるか、そういった他人への
「思いやり」「愛」について、深く考えさせるような教育を行えば
この地球上で起こっている戦争や争いごとなんて、全てたった
1代で終わらせることができるとも言われているそうです。

知らない誰かに優しくしてあげてもいいし、されてもいいし、
初めはそれを見ていいなぁと感じるだけでもいいから、
とにかく「優しさ」「愛」というもののエネルギーに、
常に囲まれるようにしていることが大切とのことです。

私も子供達には、まず真っ先に、そういう気持ちの「心地良さ」
を教えてあげられるような大人でありたいな。やはり、何物にも
代え難いですよね~、精神的に満たされることって。
おまけに、セロトニンまで増えるなんて、なんて良いことづくめ!アップロードファイル

さて…もうこんな時間!
長々となってしまいましたので、今日はこのへんで終わり
にしたいと思います。(最後まで読んでくださってありがとう
ございます♪^^)

今週末は、全国的にお天気にも恵まれるといいですね~♪
皆様、ステキな週末を!絵文字名を入力してください

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