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白砂糖を使わない、簡単ヘルシーおやつ!
2008 / 03 / 31 ( Mon )
先日、白砂糖断ちを宣言した私ですが、(過去記事
白砂糖を食べなければ食べないほど、元の生活に戻りたく
ないなと思えてきました。

以前は、なんとも思わず、おいしいと思っていたはずなのですが、
最近は味覚が正常に戻りつつあるのでしょうか。

今となっては、市販のチョコレートの甘さは、かなり甘すぎ、
砂糖の使いすぎだな~、なんて思いますね。
今は不思議と、全く食べたいと思えません。

私の場合、チョコレートには本当に目がなくて、その弱点さえ
克服できれば、白砂糖完全断ちも不可能ではないと思っていた
ので、これは今のところ成功しているように思います。はぁと

でも、先日、白砂糖断ちをしていると友達に言ったら、
「えー!おやつなしの生活なんて信じられない~!」と
びっくりされてしまいました。手書き風シリーズ汗1

誤解があるといけないのですが、白砂糖断ちはしているけれど、
おやつを全く食べてないわけではないのですよ(^^)

目的は、あくまで 体質改善&アンチエイジングですので、
白砂糖を使わないものであれば、適度なおやつはあって
いいと思っています♪

例えば、おやつでも、スナック系が食べたいときなどありますよね?
市販のものは、化学調味料や油の酸化がとても気になりますので、
そういうときは、自宅でポップコーンを作るといった感じです。

popcorn.jpg

フライパンにオイルをひいて、フタをしながら炒って待つこと数分。
あっというまに、ホカホカのポップコーンが出来上がり!オンプ

小さい頃、よく食べていた味です。懐かしいなぁ…。
あのコーンがポン!ポン!とはじける音が、なんとも言えず好きです。アップロードファイル

写真のものは、オーガニック認定 ポップコーンです。

私は、バターを使わず、シンプルに、ヒマラヤ岩塩をちょっとずつ
つけながらいただくのが好きなのですが、ガーリック風味にしても
おいしそうですよね。作ったあとは、酸化しないうちに、
すぐ食べきってしまうのがおすすめです。

以上は、「塩味」のあるおやつを食べたくなったときですが…

「甘味」を食べたくなったときには、それ用のまた別の
「お気に入り」があるのです♪

写真を撮っていないので、もしうまく撮れたら、また次回、
ご紹介しますね!

(食べ物の写真って、私には難しくて、もし失敗してしまったら
ゴメンナサイ!)

最後に、またお手数をおかけしますが、ブログランキングへ一票
をいただけると、次の更新への励みにつながります。

いつもありがとうございます♪(感謝)
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