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ユンソナさんが美肌の理由
2008 / 03 / 14 ( Fri )
さんのことは、過去にもブログ(過去記事)で書いていますが、
けっこう好きな感じの女優さんです♪

561423916039938254.jpg


年齢が近いこともあって、勝手に親近感を抱いています。(^^)
それに、なんといっても、あのツヤツヤでぷるぷるの美肌!ハート
美肌好きの私としては、常に一目を置いている方でもあります。

ユンソナさんの、美肌の秘密。
1つには、やはり小さい頃からの食習慣が関係しているようですね。
韓国では、前菜でも野菜が多く使われたり、けっこう日頃から
野菜が頻繁かつ大量に食べられていますよね。
ユンソナさんも、初めて来日したときに、日本ではいかに野菜が
付け合せ程度にしか食べられていないかという現実を知って、
とても驚かれたという話を聞いたことがあります。

そして、キムチ、ヨーグルト、納豆などの発酵食品も、
きちんと毎日欠かさず摂っているとのこと。
確かに、あの美肌では、腸内の細菌フローラも
たいそう美しく整っているのでしょうねぇ~♪花

こちらのスリムアップのページには、
ユンソナさん流の「納豆レシピ」が書かれてありました。
(一番下の小さい文字で書かれているところ。)

材料は、コチジャン、ゴマ、ネギ、ゆずポン酢、ゴマ油 少々。
これらを納豆に入れて混ぜるだけ!

これに加え、腸に乳酸菌を送りいれるべく、キムチも少々入れて
発酵食品づくし(^^)にしてみました。

receipe1.jpg
文章の感じからも、本当に美味
しそうな感じが伝わってきたの
で、試しに作ってみたら、本当
にと~~っても、おいしかった
です♪♪

(でも、あまり美味しそうに写っ
てなくてゴメンナサイ!食べ物
を撮影するって、難しいです
ね~^^)


実は私、納豆というものは、小さい頃からあまり得意ではなくて、
なければないで、過ごしてしまえる方でしたが、この美味しさを
知ってからは、けっこうはまって、何度もリピートしています。
「ポン酢」が、良い風味を出しているという感じかな~。手書き風シリーズ二個ハート

flaxoil1.jpg

レシピでは、ごま油が使われています
が、手持ちの物がきれてしまったので、
フラックスオイルで代用してみました。

こちらのオイルも、私が説明する間でも
なく、オメガ3の摂取、また、美肌作り
には、欠かせないオイルですよね♪
私も大好き!!

(※フラックスオイルについて耳慣れない
方は、こちらのページがわかりやすい
かなと思います。)




ユンソナさんレシピ、本当においしかったですよ♪
宜しければ、お試しあれ~!!
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