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小顔になるためには、顔筋から!
2008 / 02 / 18 ( Mon )
今日は、午後から仕事がお休みになりました。
先週はめまぐるしくバタバタしていて、平均睡眠時間は
たぶん5時間ぐらい…でしたでしょうか。
私は、眠ることが何よりも好きなので、これはさすがにキツかった。
こんなふうに家でのんびり過ごせる時間が、とてもありがたく思えます。
おひさまがあるうちにと思い、早速、洗濯などをしました。
あと、「小顔ケア」も少々…ね(^^)

うちには、2種類の鏡があります。

1つは、ウソをついてくれる鏡。
これで自分の顔を見ると、「あれ?」って思うくらい、
小顔度がすごいです。(^^)洋服売り場に置かれている
スレンダーに見える鏡みたいなものですね。

そして、もう1つが、ウソをついてくれない鏡。
これは、もう本当に正直。ステキ!
包み隠さず、自分のアラというものを教えてくれます。
これで見ると、先ほどの小顔感はどこへやら?(^^)
1つめの鏡で見る自分とは明らかに違うので
その差にショックを受けるほど。手書き風シリーズ汗1

私は、太るとすぐ、顔にくるタイプ。(危険!)
自分に緊迫感を持たせる意味でも、まずは1つめの鏡を見てから、
2つめの鏡でそのギャップにショックを受ける。アップロードファイル
最近は、こういう「ショック療法」が、マイブームです(笑)

先ほども、顔筋ケアを20分ほどみっちりと。Brilliant

patakara2.jpg

パタカラって、もうブームじゃなくなってきたのでしょうか?

私はけっこう好きで、今でも細々とやっています。(^^)
やってるときと、やってないときでは、やっぱり違うように
思うんですね。特に、顔下半分が。

先日、やり方について細かく書いてあるページを見つけました。
この方法でやるとね、けっこう効くんです!オンプ
終わった後には、いつもより口周りの筋肉に疲労感を感じます。
口元もキュッと引き締まる感じ!
パタカラをお持ちの方は、ぜひ試してみてくださいね♪

パタカラをする上での、自分なりの注意点ですが…
まずは、保湿をしっかりとする。
あと、鏡を見ながら、変なところにシワが寄ってないか、
確認をしながらやるのがいいかなぁと思います。
(パタカラを加えると、けっこうギュッと力を入れるので^^)

私は、よく「ベイビー肌だよね」って周りの方に言われるのですが…
ベイビー肌なんて言うと、いっけん聞こえは良いのですが、
でも、それって裏を返せば、筋肉のない「のっぺりした肌」というようにも
思っています。(ほうっておくと、たるみやすい肌と言いますか…)

だから、余計、顔筋作りには、必死!絵文字名を入力してください

芸能人の方で言えば、例えば、藤原紀香さんなどは、
無駄のない、締まった肌・顔筋だなと思います。
まるで、表面からでも、筋肉の層が見えるかのよう!
紀香さんの小顔の秘密は、あの鍛えられた(?)顔筋にも
関係があるように思えます。

私自身は、あまり筋肉質というほうでもなく、ほうっておくと
将来それがたるみとなって表れるような気がしているので、
予防策に「躍起」というわけです。sc03

話は脱線するのですが…
たとえば大相撲の横綱・朝青龍も、休場明けの頃は、
「いまいち体の筋肉に締まりがない」と言われていたそうですね。
でも、日本に帰ってきて、どんどんけいこを慣らしていく中で、
だんだん筋肉も元通りに締まってきたと、専門家の方たちは
おっしゃっていました。

やはり、筋肉は日頃の鍛錬あってこそ、ですよね!はーと3つ

引き締まったボディ、引き締まった顔、を目指して
日々精進あるのみ♪絵文字名を入力してください

冬はどうしても筋肉もたるみがち。
引き締まった筋肉を目指して、皆さんも一緒に、頑張りましょう~にっ
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