http://lulumm.blog112.fc2.com/ 「アンチエイジングの鬼」のナチュラル美容法に共感しています。ノンケミスキンケア歴８年。無類のコスメ好きですが、使うものは厳選。食事や肌習慣などから「美肌」と「健康」を目指しています。 ja http://lulumm.blog112.fc2.com/blog-entry-378.html 皆様、本当に、本当に…お久しぶりです！気が付けば、前回ブログを書いたのが、”3月”だというのですから、自分でもびっくり。もう5ヶ月も、ブログを書いてなかったのですね～。その間、たくさん励みになる温かいメールやコメントをいただき、本当にありがとうございました。非公開（プライベートモード）になっているものも含め、全てじっくり読ませていただき、一人感動しております。本当に、このブログにきてくださる方達って、
気が付けば、前回ブログを書いたのが、”3月”だというのですから、
自分でもびっくり。もう5ヶ月も、ブログを書いてなかったのですね～。

その間、たくさん励みになる温かいメールやコメントをいただき、
本当にありがとうございました。非公開（プライベートモード）に
なっているものも含め、全てじっくり読ませていただき、
一人感動しております。

本当に、このブログにきてくださる方達って、
ステキな方達ばかりだなぁと、皆様とのご縁に
改めて感謝です。


実は、しばらくの間、仕事と私用のため、海外へ行っておりました。

ちょうど、新型インフルエンザが世界的に拡大していた時期での
出発でしたので、向こうでの生活にためらいもあったのですが、
インフルエンザにかかることもなく、無事に帰ってまいりました。
やはり、手洗いやうがい、そして何より、体の免疫を常に
強化しておくことは大事ですよね。

ほとんど仕事モードの毎日で、あまりゆっくりできる時間も
なかったのですが、最後の2週間は、”完全”にお休みを取って、
アート、歴史、旅、音楽、思想などなど、自分の関心事を、
思う存分味わいつくしてまいりました。
はぁ、楽しかったです。今振り返っても！


そして、人。
やはり、私が永遠に興味を持つ対象は、「人間」みたいです。
（上記の、歴史やアートなども、人間なくしては、ほぼ
ありえないですものね。＾＾）

今回もまた、様々な魅力的な方達とお知り会いになる機会があり、
そこからまた学ぶことも多かったです。

私は、人の”魅力”というものに、ものすご～く興味があります。

人は、決して視覚のみで、人をかっこいいとか、綺麗などと、
判断しているわけではないわけで。

その人の立ち振る舞いだったり。
言葉使いのセンス、声のトーンだったり。
発想の面白さだったり…　etc.etc

老若男女問わず、魅力的な人に会うたびに、
「この魅力はどこから来ているんだろう？」と
じーーーっと観察してしまいます。（＾＾）

人を魅了する”雰囲気”を持っている人って、
私には、永遠に研究対象です。

ファッションやヘアスタイル、容姿を彩ることも、もちろん人の美を
左右する要素ではありますし、私自身、永遠に興味は尽きない
ものではありますが、そういう”視角面”だけに甘んじないもの。

それを、”魅力”と言ってしまえば、平凡なのですが、
そういうものこそ、これから自分で育て、身につけていきたいこと
だなぁなどと、最近はそんなことばかり考えています。

30何年分もの、自分が見聞き、経験し、感じてきたことを、
自分に反映させていくということ。
ある意味、責任重大ですよね。

抽象的な話題が続いてしまいました。（＾＾）


もちろん、美容にもまだまだ興味ありです！

帰国早々、書店に駆け込み買った本の１つが、
ザ・十和子本だったぐらいですから。（＾＾）



十和子さん、本当にお綺麗です。
肌も白くてプルプルしてて、マシュマロのよう！
これで、43歳というのですから…　
美容的に刺激されます！




気づけば、私のブログって、十和子さんの話題が多いですよね。
この”艶っぽさ”は、女性として憧れの１つ…でもあります。



美容といえば、話は変わりまして。
ちょっと驚いてしまったことがありました。

知人が何気に使っていたリップクリームを見てびっくり！

なんと、その名も「 Lulu Organics」！

NYベースのブランドのようですが、私の名前と一緒だった
ので、初めて見たときは思わず笑ってしまいました。
（もちろん、私とは一切関係ありません。＾＾）

向こうでは、けっこう有名なオーガニックブランドのようで、
何か良さそうなものがあったら、記念に買おうと思っていた
のですが、すっかり忘れていて、帰ってから気がつきました。

でも、今サイトを見る限りでは、販売製品は、ヘアパウダーと
リップクリームぐらいしか見当たらないのですよね。
う～ん、ひょっとして、これしかないのでしょうか。（＾＾）

でも、アメリカでも、いまやオーガニックコスメは流行の
ようで、次から次へと新しいブランドが誕生しているので、
ついていくのが、必死。見方によっては、飽和状態とも言えるかも。
個人的に、今は、コスメ熱は冷めつつある
のですよね、どういうわけか。


その代わりというわけではないですが、
サプリメントを２つほど買いました。





右は「ヒアルロン酸＆コラーゲン」です。
日本から持っていったコラーゲンが途中でなくなってしまって、
つなぎとして買ったもの。

「すごい即効性があるから！」ということですが、
確かに効き目はあるように思います。

夫にも、面白半分で飲ませてみたのですが、
「おお～、すっごい！腕がツルッツル！！」と
自分の腕をなでなでしながら、はしゃいでいましたが、
何年か前、資生堂のコラーゲンを飲んだときも
そう言っていた彼ですので、特にこちらの製品が
優れているということではないのかも？

あくまで、つなぎとして買ったものですので、
次回からは、やはり国産のコラーゲンに戻るかなぁ。


左のは、ビタミン剤です。
こちらは、けっこうお気に入り。
原材料は、全てオーガニックの野菜や果物から出来ている
フードベースのサプリです。

「食後に摂る必要なし。だって、これ自体が、食べ物だから！」
なんて書かれているのですが、私は食後、どうしても栄養的に
疑問が残る日だけに限り、摂っています。
やはり、食事がメイン。サプリメントはあくまでサブなので。

以前にも書きましたが、ビタミン・ミネラルなどの必須栄養素が
きちんと日々摂取されているのと、されていないのとでは、
将来的に、体の機能だけでなく、見た目も一目瞭然に違うんですよね。

いろいろ美容関連は実践してきましたが、
やはり栄養なくしての美容は、今や考えられないです。


あと、もう１つ健康面でのことですが。
まだ時差になれていないというのもあって、最近は、日の出と
共に起きだして、空が暗くなるのに誘われて眠るという、
古代の原始人みたいな生活を送っているのですが、
もう、これがすごくいいです！

朝も全くの疲れ知らずで、パチッと目が覚めますし、
日中も、疲れてボーっとしてしまうことなどなく、夜は夜で、
ぐ～っすり眠れます。

地球のリズムと共に生活していた古代の人達は、
みんな健康だったはずだわ～、なんて思っています。

ただ、現代のライフスタイルに合わせたら、こういう生活をずっと
続けることは、絶対（私の場合は）無理なような気が。（＾＾）
でも、まあ、しばしの間だけでも、この健康的なサイクルを
楽しみたいと思っています。


だんだん長くなってまいりました。
書きたいことは、まだまだたくさんあるのですが、
先週、帰ってきたばかりで、まだバタバタが続いていますので
またの機会に譲りたいと思います。

ただ、仕事上のプロジェクト、本来なら昨年末にはもう完成させて
いなければならないもので、遅れに遅れているものがあり、
しばらくはそれに集中したいこと。

また、最近ちょっと勉強したいなと思えることがちらほら
出てきて、それが楽しくなってしまっていることなどあり、
ブログに向かえる時間というものが、取れにくくなって
きている傾向があります。

更新は、のんびりペースになりそうですが、
気長に見守っていただけたら嬉しいです。



最後に、この夏の思い出として、いくつか写真を貼っておきます。



パリの街角のお花屋さん。
花が咲き乱れる感じがステキです。
毎日、仕事帰り、ここで１本ずつ気に入った
花を買うのが癒しのひとときでした。




オランジュリーのモネの部屋。
パリに来ると自然と足が向かうような、居心地の良い美術館です。
いつか部屋中をモネの睡蓮で飾りたいです。
（レプリカでもいいから＾＾）




職場の近くの通り。
なんてことのない普通の通りですが、
この水色が、すごく気に入ったのです。



イタリア・カプリ島。
ブルーの海と白亜の建物のコントラストが、とてもいい。

どこへ行っても、お天気に恵まれた夏でした。

]]> 美肌スキンケア 2009-08-11T13:08:56+09:00 ルル FC2-BLOG http://lulumm.blog112.fc2.com/blog-entry-374.html 最近、忙しくしていて、ブログの更新が遅れ気味になってしまい、申し訳ありませんでした。（なのに、コメントやクリックで応援くださった方々、本当に、本当にありがとうございました！）今回もまた、Natural Solutionsの話題が続いてしまいますが、小さいものの、魅かれる記事がありましたので書かせてください。「香水」のことです。Campaign for Safe Cosmeticsの報告によりますと、「フタル酸」類（ホルモン攪乱作用があるとさ しまい、申し訳ありませんでした。

（なのに、コメントやクリックで応援くださった方々、
本当に、本当にありがとうございました！）

今回もまた、Natural Solutionsの話題が続いてしまいますが、
小さいものの、魅かれる記事がありましたので
書かせてください。

「香水」のことです。




Campaign for Safe Cosmeticsの報告によりますと、
「フタル酸」類（ホルモン攪乱作用があるとされるため、
アメリカではタブー扱いされることが多いようです）が
高比率で含まれた香水、１２種類のうち（2002年統計時）、
最近の調査では、そのうちの9種においては、フタル酸系は
不使用、もしくは使用されていたとしても、かなり低減下されて
きたことが明らかになってきたようです。（※　例としては、
ディオールの「ポイズン」が挙げられていました。）

やはり、年々、消費者側から、毒性の疑いのあるケミカルを
使うことへの不満が高まってきて、それで、ついには、
香水大手メーカーも、重い腰を上げざるを得ない状況に
なったようです。

こう見ると、何を市場に求めるのか、ということ、
やはり、消費者の意識１つにかかっているのかもしれませんね。


日本でも、先日は、飲料水の「ファンタ」がリニューアルされて、
今後は、ファンタ全種類において、合成着色料は不使用になるとの
ニュースを見ました。これも、消費者の健康志向の高まりが
きっかけになったようです。

詳しくは、こちらのリンクにて。

こうやって、見た目の良さだけでなく、消費者の健康を
真に考えたものが店頭に増えてくるというのは、
とても喜ばしいことだと思います。

でも、リンク先のニュースのご意見にもありましたように
「今までのものは、なんだったんだろう…」というような疑問も、
少なからず残ってしまうところが、個人的には、
正直なところ…。

やはり、自分の中だけでもよいので、疑わしきものは
近寄らずにしておくのが、良いのかもしれませんね～。



↑　今週もできるだけ、ブログ更新、頑張ります。
応援よろしくお願いします！


]]> 美肌ボディケア 2009-03-02T08:58:30+09:00 ルル FC2-BLOG http://lulumm.blog112.fc2.com/blog-entry-373.html ちょっと更新が遅れてしまいました。見に来てくださっていた方がいらっしゃいましたらすみませんでした。最近、やっぱり、皮膚につけるもの、その中身には気をつけておいて損はないなぁなどと、改めて思ったりしています。やはり、ひとくちに化粧品と言えど、その成分によっては、肌が受ける紫外線の害を、よりひどくさせるものがあることは確かのようです。Natural Solutions2月号を見ていたら、興味を引かれる記事がありました。
見に来てくださっていた方がいらっしゃいましたら
すみませんでした。

最近、やっぱり、皮膚につけるもの、その中身には
気をつけておいて損はないなぁなどと、改めて
思ったりしています。

やはり、ひとくちに化粧品と言えど、その成分によっては、
肌が受ける紫外線の害を、よりひどくさせるものが
あることは確かのようです。


Natural Solutions2月号を見ていたら、
興味を引かれる記事がありました。




ある癌研究の一環で、
ラウリル硫酸ナトリウム（合成界面活性剤の1種）と、
ミネラルオイル（石油由来のもの）を含むモイスチャライザーを、
ねずみの皮膚に塗布して、紫外線を浴び続けさせる実験を
行なったところ、皮膚腫瘍発生数が、９５％も高まったとか…。

まあ、これはあくまで研究という前提があってのことですので
普通の生活において、何週間も紫外線にさらされっぱなしと
いうのは、ほとんどないと思うのですが…

でも、いくらそうとは言え、皮膚につけたものの如何で
こういう状況が発生し得るというのは、
なんとも複雑な気分です…。


ラウリル硫酸ナトリウムといえば、私が記憶している限り、
けっこうシャンプーなどで使われていた気がします。

ミネラルオイルは、化粧品グレードのものは、昔に比べて
かなり精製も進んでいると聞いたことがありますが、
私はいまだにちょっと苦手かなぁ…。

ノンケミに移行したての頃は、使っていましたが
今はあまり、使う必要性を感じないと言いますか。
これに代わるものは、いくらでもあるようにも
思うのですよね。


実験では、特に、この２つの成分が、腫瘍発生率が
高かったようですので、成分考慮派としては、ちょっと
頭の隅に置いておきたい研究結果です。
病気という意味に限らず、美肌というものを作るうえでも。。



これにちょっと付随して、あくまで個人的な意見ですが…

私は、あまり肌に必要のないケミカルを使わなくなってから、
「シミ」というものは、全くと言っていいほど、出さなくなったように
思うのです。

これは、たぶん、私だけに限ったことではなく、
そういう変化をお感じになっている方は、
多いのではないでしょうか。

それまで使っていた化粧品をやめただけで、
パタリとシミが出なくなったとか、肌が綺麗になった…と
いうお話は、本当によく聞きます。
（もちろん、シミの原因は、化粧品だけに起因するものでは
ありませんが、私の例に限って言えば、何らかの因果関係は
あったのだろうなぁと思っています。）

なので、今回のこの研究結果のように、どのような成分が
皮膚の上に乗っているかによって、肌が受ける紫外線の
影響が高まることがありうるという理論は、個人的には、
合点がいくものがあったりします。





↑　ひゃぁ～、またまたものすごい勢いで急降下中。
皆様からのクリックを、ブログ更新の励みとさせて
いただいておりますので、ご協力いただけましたら
嬉しいです。

]]> 美肌スキンケア 2009-02-23T09:15:25+09:00 ルル FC2-BLOG http://lulumm.blog112.fc2.com/blog-entry-372.html 話はさかのぼって、昨年末のこと。書店の美容本コーナーにて、ひときわ目をひくものがありました。それが、こちらの本。1分顔上げ骨気メソッド「ん？　ほ…、ほねぎ？！」と思ったら、正しくは骨気（コルギ）というそうですね。韓国発の小顔・若顔整体メソッド。雑誌などでもよく見かけますので、ご存知の方も多いことと思います。”骨は、皮膚や筋肉など、全ての組織を支える土台になっている。ゆえに、土台となる骨を整えることで 書店の美容本コーナーにて、ひときわ目をひくものがありました。

それが、こちらの本。



1分顔上げ骨気メソッド


「ん？　ほ…、ほねぎ？！」と思ったら、正しくは骨気（コルギ）と
いうそうですね。韓国発の小顔・若顔整体メソッド。
雑誌などでもよく見かけますので、ご存知の方も
多いことと思います。

”骨は、皮膚や筋肉など、全ての組織を支える土台になっている。
ゆえに、土台となる骨を整えることで、その上に乗っている
筋肉を正しい位置に持ち上げて、たるみやシワを
根本的に改善していきましょう”
というのが趣旨みたい。

骨格を、自分でデザイニングしていこうという考え、
面白いなあと思いました。

なんだかすごくて、興味本位に本だけは持っていたのですが、
なかなかじっくりしてみる機会がなく、ブログに書くこともないまま、
何ヶ月も経ってしまっていました。

でも、ちょうど先日、コメント欄にて、りかこさんより、
骨気についてのお話をいただいたことをきっかけに、
ひっぱりだして読んでみました。
（りかこさん、ちょうど良いタイミングでお知らせくださって、
ありがとうございます。おっしゃっていただかなかったら、
たぶんずっと忘れていたままになっていたかもしれないです。）


本を見ていて、私がすごいなぁ～！と思ったのがこちら。





こちらに見える白くて丸いもの。
これ全部、顔の形を取ったマスクなんですって。

左が、骨気を受ける前。
右が、何ヶ月か経った後。
平均３～6ヶ月ぐらいで、ここまで顔の形や大きさが
変わるみたい。

これはあくまで、サロンで施術を受けた例ですが、
それにしても、すごい違いですよね～！

なんだか、私もしてみたくなり、骨気を行っているサロンなど
調べてみたら、60分で小顔骨気---25,000円／も！
一度ならまだしも、メインテナンスも必要かと思うと、
私の場合、気軽に通える値段ではないかなぁ…残念！
ご興味ある方は、日本骨気協会HPへ。



そこで、仕方なく、本を頼りに、セルフ骨気をやってみたりしています。



感想は、そうですね。

まだ、頬骨リフトと、フェイスラインのたるみのページしか
していないのですが、骨がぐっと持ち上げられる感覚は
なかなか気持ちの良いものがあります。

骨も、適度な負荷がかかることで、代謝が高まるのだとか。

骨も筋肉も、定位置に留まっていてね～！と想いを込めて
やっています。（＾＾）

爪を長く伸ばしていると、少しやりにくいかな。
画像に載っている方法は、両手の親指を、あごの骨に
しっかりと密着させたまま行なうものなのですが、爪が長いと、
うまく固定できなかったりします。

あと、常に鏡を見ながらのほうが良いように思います。
知らず知らずのうちに、骨を持ち上げるはずが、
皮膚を持ち上げていたりするので。
それは、逆にシワの原因になるので、
注意したほうがよいみたいです。

まあ、今、売出し中の小顔メソッドということで、
試しにやってみずにはいられませんでしたが、
でも、骨気に限らずとも、顔や体に一定の圧力を加える美容法って、
一般人には、どの程度が適正なのか、わかりにくかったりしますよね。

知らず知らず、変に力が入って、それがかえって
ゆがみを助長させていた…なんてことだけは、
避けたいと思っています。

骨気の本には、痛いくらいがちょうど良いというような
ことも書いてありましたが。

微妙なところがムズカシイ！

でも、頬の箇所は、だんだんとコツがつかめてきた感も、
なきにしもあらず。

頬骨を上げる感覚は、気持ちが良かったので、
暇をみては、やってみるつもりです♪




↑　また下がっちゃった。
ブログ気力キープのため、ランキングに
ご協力いただけたら幸いです。


]]> 美肌スキンケア 2009-02-16T13:25:31+09:00 ルル FC2-BLOG http://lulumm.blog112.fc2.com/blog-entry-371.html 気付いているんだけど、認めたくないこと。それは…　たぶん、記憶力の低下。最近ね、すごく忘れっぽいのです。例えば、先日もちょっと遠出の用事があり、電車の出発＆到着時刻、乗り換え飛行機の出発＆到着時刻、切符代、税金などを調べていて、様々な数字が目の前で交差するうちに、もう前に調べたものが覚えていられないの。以前は、確か、記憶できていたと思うのだけどなぁ…周りは、「疲れているからだよ～」とか言ってくれるの それは…　たぶん、記憶力の低下。

最近ね、すごく忘れっぽいのです。

例えば、先日もちょっと遠出の用事があり、
電車の出発＆到着時刻、乗り換え飛行機の出発＆
到着時刻、切符代、税金などを調べていて、
様々な数字が目の前で交差するうちに、
もう前に調べたものが覚えていられないの。

以前は、確か、記憶できていたと思うのだけどなぁ…

周りは、「疲れているからだよ～」とか言ってくれるのですが、
私の場合は、そういうレベルではないのですよね～。
疲れていなくても、そうな気がする。

こういう、瞬時に記憶する力って、年々ダメになっていくそうですが、
ついに私のところにも来たか～！という感じです。
でも、だからといって、それに迎合しているわけには
いきません。なんとか、改善しないと！




先日、Food is Better Medicine Than Drugs:
Your Prescription for Drug-free Healthを見ていたら、
面白いことが書いてありました。

「35歳を過ぎたら、アルツハイマーに注意したほうが良い」と。

アルツハイマーって、ある程度、お年を召した方の病気という
イメージがありますが、年を取ったから急になるものではなくて、
約40年以上もかけて、ゆるりゆるりと進行していくもの
だそうなのです。

初めの20年間は、忘れっぽかったり、集中力に欠けたり
そういうことがたびたび起こる程度で、大きな兆候らしきものは
ないので、「年齢のせい」とされてしまいがちなのだとか。

もちろん、全てが病的なものではなく、単に一時的なもの
というのもあると思います。

若い人の場合、一時的に忘れっぽくなったりする場合は、
まず、脳への血流不足。これが疑われるようです。
（自分でもすごく思い当たります…）


話は、アルツハイマーに戻りまして…

なにしろ、この病気は、何十年もの時間をかけて、
次第にゆ～っくりと発症していくものなので、
将来的なことを考えれば、４０年後を見据えた今から、
きちんと対処をしていたほうが良さそうです。

何事も発症してからではなく、予防！
これが最善の解決策なのでしょうね～！


食べ物では、DHA、EPAなどの脳に良い栄養分摂取は
もちろんのこと、あとはやっぱり抗酸化。
そして、精神的にも肉体的にも、アクティブでいること。
こういうものが大事みたいです。

アルツハイマーの根本的な原因は、いまだ解明されて
いないというのが現段階では大筋の見方のようですが、
とりあえずの予防策と言えば、以上のように、やはり、
栄養と運動しかないようです。


気休めかもしれませんが、自分で手軽にできることとして
最近、ローズマリーティーを飲み始めました。
脳細胞を活性させようという、試みです。


余談ですが、私、ローズマリーの香りって、
大好きなんですよね～。


特にフレッシュなものは、いつまで
も、いつまでも嗅いでいられる。
すごくいい匂い…

ローズマリーを使った料理
（あ、作るほうではなく、
食べるほう＾＾）にも目が
ありません！

知り合いのハーバリストいわく、
私とは相性が良いのだとか…

以前は、自宅で栽培していました
が、家を空けることが多くなって
からは、人にあげてしまいました。
また、栽培してみたいなぁ。


ローズマリーの脳への効果は、古くから知られていて
古代ローマやギリシャの学生達は、勉学に専念するとき、
ローズマリーの花輪をかぶった…なんていう言い伝えが
残っているほど、古代から、記憶力や集中力を
高めてくれるハーブとして知られているようです。

あとは、若返りの美容水、ハンガリー王妃が
愛用していたとされる「ハンガリアン・ウォーター」にも
ローズマリーが使われていましたよね！

最近の研究では、ローズマリーの主成分である
「カルノシン酸」というのが良いみたいで、これが
脳の細胞死を防ぎ、脳神経細胞の神経突起の伸長を
ぐんぐん促進させることがわかってきたようです。
認知力、記憶力が衰え始める前に、予防する
という意味で、良いとのこと。

人間、まずは「脳」から真っ先に老化していくとも言われますよね。
細々ながら、脳のアンチエイジング、頑張りたいと思います！


P.S.雑務が続いておりまして、コメントへの
お返事が遅れてしまっています。

皆様とコメントを通してお話できること、
とても大事に考えているので、帰り次第
お返事を書きたいと思っています。

宜しければ、また後でのぞいてみてください♪




↑　いつも、本当にありがとうございます♪　

皆様からの応援が、ブログ更新の励みです。

]]> アンチエイジング 2009-02-13T08:36:18+09:00 ルル FC2-BLOG