ソーダ色の、綺麗な美容液。
2008 / 09 / 05 ( Fri ) 昨日、テレビのニュースを見ていて、いいなぁと思った言葉。
米大統領選で、共和党の副大統領候補にあがったペイリン氏の 一連のスキャンダル報道について、状況は不利に傾くかと思いきや、 ”状況がどうこうではなく、状況にどう対処していくかが大事” と、一蹴していた方がいました。 いい考え方だなぁ〜。  いろんな状況下で使えると思うので、頭の隅っこに置いて おこうと思います。 さて、話はガラリと変わりまして…  先日、化粧水やその後の保湿などの、基礎化粧品について ご質問をいただきました。 使っているものは、だいたいブログに書いていますが、 １つご報告があるとすれば、今はスキンケアも ”夏用”に変えています。 とは言え、化粧水は、年中ほとんど変わることなく、 ヘチマ水か、ローズ。 以前は、保湿剤を入れていましたが、今は入れなくても だいぶ乾燥しにくい肌になってきたように思いますので、 素のまま使っています。 その後の美容液は、ずっとシトリフォリアを使っていましたが（過去記事） これも全く乾燥しなくて良かったのですが、今の夏の季節では、 ちょっと私には重いように思い、最近は、”さっぱり”した感触の こちらを使っています。  《Tautropfen》タウトロッフェン アクアタオ★50ml コリーダさんのご著書で紹介されて いましたので、お使いの方も多い かもしれませんね。 ちょっと値が張るのですが、さっぱり と使えるところが、魅力だと思います。 なのに、ぷるぷると潤いますし。  今ぐらいの季節にはぴったりの感触。 化粧水の後は、これをたっぷりつけて 終了という感じです。  色がね、とても綺麗なんですよ。 淡い、ソーダ色。 見てるだけで、涼しくなるような 可愛らしい色です。  （画像では、うまく再現しにくく ごめんなさい＾＾） この他、週に何度かのスペシャルケアとして、 毛穴のお掃除には、以前にも書きました黄土パック（過去記事）。 リンパマッサージ＆美白ケアには、こちらも以前記事にした アラローズ（過去記事）などを、必要度（もしくはその日の気分＾＾） に応じて、時々使っています。 今のところ、スキンケアとしては、以上の方法が、自分には 一番合っているように思います。 そうそう、面白いなぁと、スキンケアを振り返るきっかけになった ことでもあるのですが、最近、大笑いして顔筋が盛り上がったときに、 右目の下に、１センチほどの小じわらしきものが、できたことが あったんですね。 ”ついに、小じわの出現かぁ〜。先月、思い切り日焼けしたのが まずかったかなぁ…”と、悔やんだのですが、それが、 いつのまにか、後も残らず消えていました。  食事面でもいろいろやっているので、何が功を奏したのか、 わかりませんが、とても驚いたのと同時に、スキンケアに 更にいっそう、やる気が出たのも事実です。  自分に合ったケアがみつかると嬉しいですし、 お手入れもグンと楽しくなりますよね♪ 以上、これで、スキンケアアイテム（フェイス編）は、 全部ブログに書いたかなと思われます。 最近は、私自身、コスメ熱が高まっていたこともあり、 ブログでも、そういった話題が続いてしまっていました。  残りまだ、ハンドケア編、ヘアケア編etc…とあるのですが（＾＾） 飽きちゃっている方もいらっしゃるかもしれませんし、 次回は気分一新、別の話題を書きますね〜。 もう半分以上、書き終えているものもあるのですが、 またいろいろと見直しなどを含めてから、記事にしたいと思います。   ↑ 皆様からのクリックを、ブログ執筆の励みとさせて いただいています。いつも人知れず、クリックをくださっている 皆様… 本当にありがとうございます。  お1人、お1人のお気持ちに… 心から感謝。  |
心にも潤いを 〜 美感力について 〜
2008 / 09 / 03 ( Wed ) 前回の記事で、肌や髪の潤い、について書きましたが、
心にも、そういう潤いがあると、毎日がまた更に豊かで 心地良いものになるように思います。 皆さんは、心や意識のケアって、どのようにされているのでしょうか？ 私の場合で言えば…  今ちょっと考えてみたのですが、月並みかもしれませんが、 やはり、”美しいものに触れて感激し、気持ちを良いままに 高めておくということ”…かなぁ。 これが、自分にとっては一番の心の保湿剤であり、 心をパサパサ乾燥させない方法のように思います。 例えばですが、何かのアートワークを見て、「これステキだなぁ〜」と 思ったとしたら、なぜそう思ったのか考えてみる。 作品から伝わってくる、温かさだったり、人間としての 気高さみたいなものだったり、もしかしたら、型にはまらない 柔軟性、遊び心、大らかさのようなものかもしれない。 人それぞれの感じ方は様々かもしれませんが、 自分がそう思って感動し、気持ちが高まったということが、 ここでは（意識のケアでは）大事だと思うので、そういうのを 大切にしています。 別に、アートでなくたって、いいと思うんです。 障害を乗り越え、ひたむきに頑張っている人を見て かっこいいなぁと胸打たれたとか。 綺麗にさらさらと流れる小川を見て（写真でも＾＾）、こういう クリアな気持ちで、さらさらと生きれる人になりたいなぁとか。  気持ちが高まれば、なんだっていいと思うんです。  私はなぜか 賛美歌を聞くと、 美しすぎて涙が 出るときがあったり します。（＾＾） そういうとき、 宗教はいざ知らず、 信仰（faith）って 美しいなと思うし。 とにかく、綺麗、美しいと思ったことを、心に留めておくんですね。 そうすると、自分がどういうものを美しいと思って、どういうものを そうでないと感じるのか、わかってくると思うんですよね。 で、その美しいと思ったものを思いっきり吸収し、 できるだけ、近づけるようにしてみる。 （毎日はそのためにあると思えば、忙しい！ ）意識のケア… 簡単に言えば、私の場合、こういう感じです。 人間の心には、生まれながら、美を感じる力が備わっているそうです。 「美感力」とでも、言うのでしょうか。 何かを見て感動して涙が出たり、というのは、その自分の中の 「美感力」がキューンと反応しているから。 感動したということは、美しいものに触れたからこそ、とも 言えるのかもしれません。 心の潤いのためにも、これからもずっと、そういった 感じる心を、大切にしたいと思っています。 私にとっては、ライフワークの１つ…。  ↑ とあるエネルギーの綺麗なところに、ぼつんと咲いていた花。 こういう小粒の花が一生懸命咲いているのを見ると、「おお、頑張れ〜」 と声をかけたくなってしまいます。 ↑ 皆様からのクリックを、ブログ執筆の励みとさせて いただいています。いつも本当にありがとうございます。 お1人、お1人のお気持ちに… 心から感謝。 |
ポール・ペンダース ディフリージングバーム 使用レポ♪
2008 / 09 / 01 ( Mon ) 今、ヘアケア熱も高まってきて、いろいろと試しています。
やはり、ツヤ、潤い、しっとり感というのは、女性には あったほうが綺麗だと思うんですよね。 肌でも、髪でも、指先でも。 いつだったか、何かで読んだのですが、男性って、 女性のそういった ”うるうる感”（？）みたいなものに、 本能的に魅かれるようになっているのだとか。 みずみずしさとでも、言うのかな。 実際、うちの夫の例で恐縮ですが、以前、私が成分の 良くない口紅などで、唇を荒れさせていたとき、そういうのが、 見ていられなかったみたいで、よく言われたものです。 「唇美人にならないとダメだよ。」と。 かと言って、こてこての、取ってつけたようなツヤはダメで、 あくまで、”ほんのり”っていうのが、ツボのようなのですが。（＾＾） でも、これは男性に限らず、とも言えますよね。 私も、髪がツヤツヤ、肌も唇もみずみずしい女性を見ると ステキだなぁ〜と、思いますもの。  それだけで、健康的で若々しく見えますし。 それでもって、内面を表すかのように、瞳もキラキラと輝いていたら、 それはもう、美しさの”極み”ですよね〜。 またまた、話が脱線してしまいました。 なんだか、最近こういうパターンが多いなぁ。（＾＾） 今日は、ヘアケアの話でした。 以前、ブログにも書きましたが、結局、好奇心が沸き立ち、 こちらのトリートメントを使ってみました。   ポール・ペンダース リーブイン ディフリージングバーム ２２種類のハーブエキスと、エッセンシャル オイルのブレンドでできた、洗い流さない タイプのトリートメント。 ポール・ペンダースは、以前リニューアル される前のシャンプー類を使っていて、 けっこう気に入っていた記憶があるんです よね。 なので、トリートメントもかなり期待できる かなと思ったのです。 値段の割に、容量の少なさが気になりますが、 オーガニックなので、まあ仕方ないのかな。 手のひらに数滴とって、髪になじませてみたら、確かにツヤツヤ。  私の硬い髪でも、しっとりと、ソフトな手触りの髪になります。 ボリュームダウン効果も、少しあるみたい。 つけた側とつけない側では、明らかに違うので。 特別な日など、スペシャルケアにつけてみてもいいかなぁ。 でも、あれば便利だけど、なくても良いと言えば、良い感じ。（＾＾） まあ、でも、このソフトな手触りは、オイルだけでは表現しにくい ようにも思いますので、しばらく使ってみたいと思います。 髪のお手入れも、楽しいものですね。  そうそう、ヘアケアと言えば… 長らく続いた私のシャンプージプシーですが、ついに 運命のシャンプーに（と言ったら大げさかもしれませんが＾＾） 出会ってしまったかもしれないです。  香り、泡立ち、使用感ともに、気に入ったものをみつけて しまったのです。もちろん、成分も良くって。 コンディショナーも、別ブランドですが、気に入ったものがあります。 ぬか喜びになってしまったら、申し訳ありませんので、もうちょっと 使ってみてから報告しますね。今日のこのリーブイントリートメント とのベストな使い方も、今模索しているところなのです。 良かったら、またぜひご覧になってみてください。 ↑ 皆様からのクリックを、ブログ執筆の励みと させていただいています。 お1人、お1人のお気持ちに… 心から感謝。 |
健康＆アンチエイジング生活、2年目にして思うこと。
2008 / 08 / 29 ( Fri ) 最近、おみやげなどで、お菓子をいただく機会が多いです。
今の時期ですと、プリンとかゼリーとかの水菓子系。 こないだは、クッキーというのもあったなぁ。 こういうとき、アン鬼を実践なさっている皆さんはどうして いらっしゃるのでしょうか。 私は、自分からは白砂糖が入っているものは買うことはなく、 口にしないのですが、食べ物の捉え方は、各自それぞれの 考えがあって良いと思いますし、またそういうのを尊重したいので、 自分の考えを押し付けるつもりはないんですよね。 おみやげをくださる方達に対しても、もちろん。 だから、流れで口に入るようになるときは、ありがたく いただき、食べるようにしてはいるのですが…。 でも、最近めっきり甘いものが苦手になってしまって。  先日も、ケーキをいただく機会があり、最初の一口、二口は、 「ああ、久しぶりだな。おいしいなぁ〜」なんて食べていたのですが、 半分も過ぎた頃から、その甘さに耐え切れなくなり、断念。  そして、私の場合、なぜか一定以上の白砂糖を摂ると、 その日一日、体が重だる〜く、くたーっとなってしまうのです。 白砂糖で急激に血糖値が上がり、満腹中枢がおかしくなるのか、 もうそれだけでお腹いっぱい。食事も食べたくなくなってしまうので、 身体にも良いことなく、結局のところ、あまり利点を感じないんですよね。 皆さんはどうなさっているのかなぁ。。。 ちょっとした、疑問というか、ボヤキでした。（＾＾） 今日は話が長くなってしまいますので、ここでいったん写真を はさみます。 こちら、今読んでいる本。  サーノ博士のヒーリング・バックペイン 20代の頃、かなり傾倒してい て、本気でこの人のもとで勉強 しようと思っていたワイル博士 の推薦書であるということ。 それにとにかく、amazon でのレビュー  がすごくて、読んでみずにはいられませんでした。 肩こり、腰痛を”心因性”とする、サーノ博士の理論。 まだ読み始めたところなのですが、なかなか興味深いです。 さて、話は戻り、また健康のことです。 アンチエイジングの鬼に出会い、食生活に気をつけるようになって数年。 最近は、本当にありがたいことに、「健康」というものを謳歌しています。 特に、顕著なのが、真夏でも”元気”ということ。 私はそれまで、どちらかというと疲れやすい体質で、いつも今頃の 蒸し暑い季節になると、夏バテで食欲はなく、ぐたーっとしていた ものでした。 でも、昨年、今年と２年続けて、そんなこともなく、（あ、でも先ほども 書いたように、白砂糖が体に入ってしまった日は別＾＾）、 むしろ体は軽く、心身ともに気分良く、いったいどんな変化が 自分に起きたのだろうと驚くほどです。 以前は気温の変化にも敏感で、ちょっとのことでも暑い、寒いと 感じ、暑いのも寒いのも我慢できない人でしたが、今年の夏は 自分でも信じられない変化なのですが、一度もエアコンを つけることなく過ごせています。 それが本当に自分でも不思議なのですが、我慢して無理して そうしているとかではなく、うーん、なんというかな。 暑さを乗り切れるスタミナがついてきたとでも言うのでしょうか。 暑さを、体が受け付けるようになってきて、どんなに蒸し暑い ときでも、扇風機をちょっと回せば充分と思えるように なってきました。 何が効いているのだろう。。。 生活面では、今でも相変わらず夜更かししていますし（＾＾） 睡眠不足もザラ。以前とさほど大差はないのですが、 変わったことと言えば、やっぱり食事面、これしかないです。 特に、何を摂らないかという点では、以前とがらりと変わりました。 白砂糖、化学調味料、添加物など、体に意味のないものは ９割がた摂らなくなって、その分で浮いたお金を、”体に良いもの” のために充てれるようになったというのは、あります。 そのせいか、本当に面白いことに、最近は何を飲んでも、 何を食べても、何らかの「効果」というものを感じます。 食事療法の先生いわく、 「体から毒素が抜けてくると、入ってくる毒に反応しやすくなる 代わりに、良いものにも反応しやすくなる」とのこと。 入ってくる毒に反応するということは、いわば、それだけ 体が毒に対し、抵抗する力がある、ということ。 毒に反応しなくなったら、体はずっと毒を抱え込むこと になってしまいます。そして、それは、細胞を侵し、細胞が 上手に再生しようとするのを妨げ…。 老化とは、結局のところ、この細胞の再生がうまくいかなく なることだ、と聞いたことがあります。 ガンなども、この細胞の再生がうまく行われなくなることに 起因しているんですよね、確か。（細胞の癌化） 話が脱線してしまいました。 とにかく、毒が抜けてくると、良いものにも反応しやすくなるので、 今では食べることが、とても楽しいです。全てのものを、肌への スペシャル美容液と思って食べています。 これは、本当にコリーダさんや、食事療法の先生方のおかげに ほかなりません。信じてやってみて良かった…。  お恥ずかしながら、私は以前まで、食事で肌が変わるということが どういうことか、よくわからなかったのですよ。（＾＾） なんとなく、理論上は「そうなんだろうな」と理解できても、 実際、自分の肌にはどこまで、どうなのだろうという疑問がありました。 でも、実践してみて、今は、よっぽど間違った（自分に合わない） 化粧品でもつけない限り、肌トラブルといったものもないですし、 割と元気な肌なのではないかなと思っています。 たぶん、このブログをご覧になってくださっている方なら、 同じように感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 このままシワ、たるみなどなく、健康な肌のまま、 40代に突入するのが、希望といえば希望です…。 何はともあれ、これも健康あってこそ。 細胞が傷つくことなく、うまく再生できるという前提が あってこそですよね♪ もし、食事面でも、アンチエイジング生活を始めていらっしゃって、 まだ特に変化を感じないという方がいらっしゃっても、続ければ 必ずや効果があるのではないかなぁと思います。 特に、自分に一番必要な部分から、変化が現れてくる。 そう思うのですよね。 キラキラ、イキイキした細胞になるよう、お互い可愛がって いけたらいいですね♪ 長々となってしまいました。 気づけば、深夜2時も、とっくに過ぎ…。 もう3時間もパソコンに向かっていました。 細胞うんぬん言う前に、まずはこれを改めなければ。  皆様の目も疲れさせてしまっていたら、ごめんなさい。 長々と、文字が続いてしまいましたので、最後に 先日届いた、玄米黒酢の写真でも載せておきます。  今夏の、我が家のお酢の消費量はものすごくて、 小さなビンではあっという間になくなってしまうので、 この大容量は大助かり。 ちなみに、私の夏バテ対策は、１に玄米、２にマカ。 そして、このコリーダさんおすすめの「酢」です。 ↑ 皆さんのおかげで、 昨夜の時点で、インカウントが3000に届きました。 本当に、ありがとうございます。 これを励みに、ブログ更新も頑張れます。 お1人、お1人のお気持ちに… 感謝。 |
ダブルローズヒップで美白を極める！
2008 / 08 / 27 ( Wed ) おとといより昨日、昨日より今日という感じで、少〜しずつでは
ありますが、美容意欲がUPしつつあります。  今、スキンケアといい、ヘアケアといい、色々なものが 続々となくなっている時期で、サーチを重ね、これぞ！と 思ったたものは取り寄せてみています。これが楽しくて！  美容意欲もアップせずにはいられません。（＾＾） 良かったものがあれば、ブログでも１つ１つ、紹介していきますね♪ なんとなくですが、このブログでは、コスメの話題のときに、 皆さんも良く反応してくださるように思います。 やはり、化粧品の話題はお好きな方、多いですよね！ 私も、以前ほど冒険はしなくなりましたが、その時々の 肌の必要度によって、必要なものを厳選して使っています。 今夏の私は、「美白」がテーマということで、今日は、最近 気に入っている美白ケアの話題にしたいと思います。 まず、こちらは、その一環として今使っていて、 けっこう気に入っているオイルです。  サノフロール アラローズたぶん、お使いになったことがある 方も多いのでは？ 口コミでも評判ですし、もうかなり 有名どころですよね♪ 私もずっと使ってみたいなと思いなが らも、そのお値段になかなか手が 出せなくて…。 でも！ 先月、こちらのお店 で、とても安くなっていたのを発見し、 「これはチャンス！」と、試してみることにしたのです。 目的は、もちろんローズヒップの美白効果というのもありますが、 あとはやはり、フェイシャルマッサージのためというのもあります。 夏にオイルマッサージもどうかと思ったのですが、 私の場合、マッサージをさぼると、フェイスラインがどうも すっきりしなくなってしまうような気がするんですよね〜。 熱帯夜は避けて、あくまで涼しい夜を狙ってですが、 時々オイルマッサージを再開させました。やはり、 フェイスラインって、顔を綺麗に見せるポイント だと思うのですよね。 使ってみての感想は、そうですね。 まだ3回目ぐらいですが、けっこう、いいかも！  夜、使っていますが、どんどん肌に吸い込むので、翌朝には しっとりなめらか。まさにベルベットのような肌触り。 ローズヒップの効果なのか、マッサージの効果なのか… 肌全体がイキイキとして、肌トーンも明るくなるような。 以前にも、ローズヒップオイルのことは記事にしましたが やっぱり、私には、ローズヒップは合っているみたいです。 そして、香りがね、またもう素晴らしいのです。 ローズなどの精油がブレンドされているみたい。 マッサージしている先から、いい香りが漂ってきて… 幸せ。 ローズのむっとするような香りではなく、ひかえめな香り。 けっこう、おいしそうな（？）好きな香りです。 皆さんの評判通りでした。 ちなみに、ローズの精油の効能としては、「皮膚組織の修復を 促す」ことが有名だそうです。今夏、うかつにも、紫外線を たくさん浴びてしまった私としては、ダメージを肌に残さず、 肌再生を促してくれそうなところが助かります。 また、精油自体、分子量が400以下なので、有効成分が 皮膚バリアを壊さずして、肌の奥まで浸透してくれるのだそうです。 （「エイジレス魔女の作り方」より抜粋） そういう点でも、精油って興味がある分野だなぁ。 ケミカルを使わなくても、肌の奥まで染み込んで肌作りの お手伝いをしてくれるなんて。  ローズの精油って、確かたったの１mlでも、ものすごく高価なのですよね。 そういうのもあって、なかなか手が出せずにいたのですが、 精油もいろいろ研究してみたら面白いのでしょうね〜。  ちなみに、購入したお店では、こういったガラス製の スポイトをおまけしてくださったのですが、意外に これが良かった。  ビンの口が広くて、一気にたくさん出てしまう構造に なっているので、スポイトがあるとかなりムダを 防げます。 ちなみに、私は、1回のマッサージにつき、このスポ イトで半分よりちょっと上くらいを目安にた〜っぷりと 使っています。顔・デコルテまでずーっと伸ばして。 スチーマーをかけて、毛穴をぐ〜んと開きながら、 くるくるマッサージすると、更に、浸透が良くなるように 思います。 ※使用後のオイルは、冷蔵庫保管必須です。 いつもの私なら、ここで終了していたかもしれませんが、 今回は、まだ続きが。（＾＾） もう１つ、こちらをケアに加えました。  こちらも、かなり有名どころ。 エクレクティック社のローズヒップです。 ローズヒップのエッセンスがギュッと凝縮 された、飲むローズヒップ。 15滴ぐらいをお水にたらしてこまめに 飲んでいます。 実はこちら、何年か前にはまってリピート していたことがあったんですね。そして、 確かそのときは、人生史上、一番毛穴が なく、美白もできていたような記憶があるのです。  今回も「吉」と出てくれるのかは、わかりませんが… ローズヒップは、肌に良いですものね！ 願いを託し、再トライです。 過去記事にも何度も書いていますが、エクレクティックのハーブは、 これに限らずとも、けっこう信頼しています、私は。 ちなみに、「10歳若返る栄養バイブル」によると、肌につけて 良いとされる栄養分は、食べることで、なお効果的とのこと。 よく化粧品の有効成分を見ると、エラグ酸とか、 コウジ酸とか、ビタミン○○とかいろいろありますよね。 そういうのを食品から食べてしまおう、ということです。 よく考えれば、なるほどということなのでしょうけれど、 確かに、どんな栄養素も、口から入れて消化・吸収 させないことには、肌の栄養にはなりにくいのでしょうね。 （アン鬼でも、お味噌からコウジ酸、甘酒からアルブチンなど 上手に取り入れられていますよね。 ）内と外。ダブルのローズヒップ作戦で、更なる美白に 精進したい、今日この頃の私です…。 ↑ 皆さんのおかげで、 クリック数がもう少しで3000に届きそうです。 お1人、お1人のお気持ちがとても嬉しく、ブログを書く原動力に なっています。本当に、本当に、ありがとうございます♪ |
いつの時代も「若さ」と「美」って…
2008 / 08 / 25 ( Mon ) オリンピックもついに閉幕してしまいましたね。
寂しい〜。次回、4年後まで何を楽しみにしようかなぁ。 夏の祭典が終わりを迎え、私の中では、早くも気分は秋。 読書の秋、到来といった感じです。 夜、ひっそり静まってから、お気に入りの本に向かい、味わう。 私にとっては、とてもとても、大切な時間。 先週は、好きなミュージシャンの自伝に没頭していました。 好きなんですよね〜、こういう、人の歴史みたいなのって。 人が何をしたとかには興味はないけど、人が何を感じ、どう考えたとか。 そういうのには興味があり、それも自伝の魅力と思います。 そして、ガラリと変わり、今、読んでいるのはこちら。  ドリアン・グレイの肖像 古典文学って、あの独特の 言い回しが苦手で、あまり 読まなかったのですが、 オスカー・ワイルドは、別格。 それに、最近はいまどきの 言葉で描く（←）「新訳」 というのがあるんですね。 もうすごい面白くて、昨夜、 夢中で半分まで読んで しまいました。 帯には「青年たちの美と若さへの飽くなき追求」とありますが… ストーリーを、ものすご〜く端的にまとめてしまえば、そういうこと なのかもしれませんが、それだけではないように思います。 この作品の魅力は。 オスカー・ワイルド… やっぱり、いいなぁ。 この人の、感性、ものを見る目みたいなのが、好きです。 100年経っても色あせない、ドキッとする含みとか。 すごく頭の良い人だと思う。 いろんなものに触れ、人生を自分を、豊かにしていきたい。 今は、そういう気持ちが、私の中で高まっているようです。 秋が来ますものねぇ…。 ちなみに、ロンドンの職場近くにあったので、行ってみました。 オスカー・ワイルドが生前住んでいたお宅。（写真中央）  ここで数々の作品が生まれ、あの栄華とスキャンダルに 満ちた人生が送られたのだなぁと思うと、なんとも感慨深い ものがありまして。 通りの角の、あの木々たちも、彼の時代からあって、 彼を見たことがあるのだろうかとか、この通りをきっと 彼も何度も歩いたに違いないとか、そんなことを考えながら 歩いていたら、なんとも離れがたく、何度も前を行ったりきたりして… 実に、ミーハーな私でした。（＾＾） それにしても、人がこの世を去ってかなりの年月が経ってからも、 建物はずっと同じ場所に残り続けるのですよね…。 建物に比べたら、人の一生なんて短いものですね。 大切に、大切に、毎日を生きていきたいものです。  なんだか、今日はあまり美容・アンチエイジングとは関係ない 話題になってしまいました。 次回から、最近試してみたスキンケアやヘアケアのレポが続々と 続きそうですので、今日はその前のちょっとした”息抜き”です。 ↑ 皆さんからのクリックを、ブログ執筆の励みにしています。 お1人お1人のお気持ちに… 感謝 |
お水飲んでいますか？
2008 / 08 / 23 ( Sat )  実は、タイトル ↑ は、自分への問いかけだったりして。  よく、水は1日２リットルは飲むように言われますよね？ お水は好きで、こまめに飲んでいるほうだと思うのですが、 ２リットル。しかも毎日と言われたら、う〜ん、どうかなぁ…。 なんて考えてしまいました。今度、量ってみようかな。 「10歳若返る栄養バイブル」（過去記事）によると、 全ての細胞（皮膚を含む）への水分補給は、 全てこの飲む「水」にかかっているとか。 （「決して、モイスチャライザーが肌を潤すのではない」と その直後、付け加えるところが、彼女らしい。＾＾） 水は、肌を潤し、小じわを減少させる。 また、水は水溶性食物繊維と混じって、体内の毒素を 排出させたり、悪玉コレステロール値を低下させたり、 栄養素をより良く体に吸収させる手助けともなるそうです。 ちなみに、水分補給がうまくいってないと、どうなるかというと、 集中力の低下、新陳代謝の悪化に加え、肌も、年齢より 老けて見えがちとのこと。う〜ん、乾燥してパサパサの肌、 これは避けたいですよねぇ…。 よく言われることですが、水分が充分に補給されているかどうか、 簡単にチェックする方法は「尿」だそうです。もし色が濃い場合は、 水分を補給しなさいというサイン。 あと、やはり、喉がかわいてから飲むより、その前に飲んで おいたほうが、効果的とのことです。 私は、めっきり市販の飲み物は買わなくなったので、 水分補給と言えば、水。もしくは、野菜・果物からぐらいしか ないんですよね。体は、毎日、10カップもの水分を失っている そうですから、もうちょっと意識的に飲んでみようかな、 なんて思います。 あ、もちろん、自分の体と相談で、ですよ。（＾＾） 最近はあまり運動もしていないですし、湿気の多い日本で、 むやみに水を飲みすぎるのもどうかなぁと思いますし。 そのへんは、難しいですよね。 でも、基本的にお水は好きです。 ずっと、「温泉水」（過去記事）を気に入って飲んでいますが、 もっといろんなお水にチャレンジしてみたいなぁと思う、今日この頃。 皆さんも、おすすめのお水がありましたら、教えてくださいね〜♪ 話は変わりまして、こちらのトリートメント、使われたことがある という方はいらっしゃいますか？ 洗い流さないタイプのトリートメントって、肌についてしまうのが 苦手で敬遠していた部分があったのですが、これなら成分も まあまあですし、使ってみたくなりました。 ポール・ペンダースのヘアケアラインは、以前（リニューアルされる前） はけっこう好きで愛用していたのですよね。もし、使ったらブログに 感想をUPしたいと思います。 最近、ヘアケアも、スキンケアも、いろいろなものが続々と なくなってきて、いろいろサーチ中の私です。  それから… ブログランキング、私にはもったいないような順位にランクインさせて いただき… びっくりなような、嬉しいような、恐縮なような気持ちです。 本当に、皆さんのおかげです。（感謝） マイペース更新ではありますが、これからもできるだけ ブログを続けていけれたらいいなと思っています。 今後も、よろしくおつきあいいただけると嬉しいです。 |
モデルさんに学ぶ「美」と「健康」
2008 / 08 / 20 ( Wed ) 平子理沙さん、けっこう好きで、時々ブログを拝見させて
いただいているのですが、今回のこちらのお写真も、良かったです。 スモーキーなメイクがけっこう、似合うのではないかな。  確か、もう40歳に近いくらい ですよね。 でも、まさに少女のような 美しさ。  秘訣は、「健康」であること みたいですね。 細胞の１つ１つも、キラキラと 若々しそうな気がします！ モデルさんというだけあって、アンチエイジングの良例（モデル） のような存在でいてほしいなぁ、なんて思ってしまいます。 綺麗な人、美しい人というのは、世の中にいっぱいいてほしい ですよねぇ〜♪ 目の保養に、ぴったりです。   ちなみに、体作りの参考に させていただいているのは SHIHOさん。 もうすっごいスタイルが良い だけでなく、自分の体は 自分で作るというプロ意識 などは、さすがだなぁと 感心させられます。 あの健康的な体のラインは 美しすぎますよね〜！ お肌もプリプリだし♪ 肌作りという点では、田中マヤさんも好き。 雑誌のメイクページでも、おなじみの顔ですよね。  何が共感できるって、やはり、 「食」を重要視していらっしゃる ところかなぁ。 以前ブログにも書きました カムカム鍋（過去記事）で玄米 を炊いて食べているそうですよ。 個人的には、これがおそろい だったということが、ちょっと 嬉しかったりして。 けっこう、マイナーというか 地味な道具なので。（＾＾）  メイクモデルさんというだけ あって、肌のクロースアップ 写真を撮影されることが多い わけですから、肌への気遣い といったら、それはもう大変 だろうなぁなんて、想像して しまいます。 田中マヤの美容通信より まあ、どのモデルさんにも言えることだと思いますが、 見えないところで、しっかりと努力されているのでしょうね。 う〜ん、私も精進しようっと。 今日はこんな話題ですみません。 なかなかMAXまで上がらない、美容意欲をあげるため、 今日は綺麗な女性達の話題にしてみました。  皆さんの美容意欲も、ますます上がってたらいいな。 おかげさまで、ブログランキングのインカウントが もう少しで、念願の2000に届きそうです。  本当に皆さんのおかげです。ありがとうございます！（感涙） これからも、よろしくお願いいたします。  |
やっぱり、このパック好き！
2008 / 08 / 18 ( Mon ) オリンピック、熱戦が続きますね！
 毎日、TVの前で歓声（奇声？＾＾）をあげて応援しています。 それにしても、どうしてスポーツ選手って、あんなに爽やかで 凛々しいのでしょう。一流と言われる人なんて、なおさらにそう。 どのような結果をを受けても、「これが結果」と潔く受け止める ところなんて、とても清々しく…美しい。 精一杯、力の限りを出し尽くしたからこそ、言えることなのでしょうね〜！ そういう心境をまだ充分に味わったことのない自分は、 まだまだちっちゃいなぁ、なんて思いつつ…。 ほんと、見習うところ多い、今年のオリンピックであります。 ほんと、人から学ぶことって、たくさん！ 選手の皆さんから気迫をいただいて、少しずつではありますが 私もいろんなやる気がアップしてまいりました。 美容意欲も、ゆっくりと。 ちょうど、スキンケア・ヘアケア関連が続々となくなってきて、 またいろいろとサーチしては購入しています。 美容度を盛り上げるには最適でしょう？（＾＾） 今日は、その中から、コスメレポ第一弾です。 個人的には、コスメレポや口コミの類って好きなんですよね〜♪ 「○○には注意！」的な情報より、書いていても楽しいですし！ 皆さんのブログでも、そういうのを楽しみに拝見させて いただいております♪ さて、今日はどれから書こうかな。 まずは、基本中の基本。パックからいきたいと思います！  ミネラル美肌黄土パック このブログを以前からご覧に なってくださっていた方には、 「またか！」と思われるかも しれませんが… 凝りもせず、またもや 黄土パックです。（＾＾） 黄土については、 過去記事（肌もデトックス♪）で 別メーカーさんのものですが、 書いています。 あの、粉のキメ細やかさといい、パック後の質感といい、 「黄土」はやっぱりどうしても好きみたいです、私。 スプーン１杯に、2億という生命体がうずく、天然の土。  そういうナチュラルな中のダイナミックさにも、 なんとなく魅かれます。 黄土って、顕微鏡で見ると、１粒１粒が蜂の巣のような ハニカム構造（詳しくはこちら）になっているそうなんですね。 自然が生み出すアートだなぁ〜なんて感心しています。 そして、これがまた、細かい毛穴の汚れをよく吸着してくれるのです。 皮脂や汚れなど、肌に付着しやすい夏には、週1くらいで パックしています。  こちらが、その黄土。 → スプーン１杯の中に、 天然のパワーが ぎっしり！ パック後は、しっとりツルツル。 一皮むけて、ワントーンぐらい明るくなるような気がします。 毛穴洗浄能力も、けっこうある方なのではないのかなぁ。 かと言って、肌を乾燥させるということもないですし。 私はお湯で溶かして、ペースト状になったものを、ハケで 顔に塗布しています。（ヨーグルトや、はちみつなどで混ぜる 方法もあるそうです。） ポイントは、スチーマーなどの蒸気にあてて、毛穴を おもい〜っきり開かせて、汚れを吸着すること、でしょうか。 （スチーマーが良いですが、面倒なときはお風呂でも可かと 思われます。） ※私個人の感想ですが、↑このプロセスを踏まないと、思うような 効果が得られなくなってしまうように思います。 そして、数分置いて、パックが乾ききる一歩手前で、ぬるま湯で、 よ〜く黄土を洗い流す。この「乾ききる一歩手前」というのを 私は大事にしています。カビカビに乾いてからですと、 必要な皮脂まで、根こそぎ奪い取ってしまうような気がして。 これで終了しても良いのですが、私はいちおう、その後、 洗顔ソープをよく泡立てて、余分な黄土をさっと洗い流しています。 これだけです。 あ、最後の洗顔ですが、パックだけでも、けっこうな洗浄力が あるので、その後に使う洗顔ソープは皮脂をとりすぎない、 マイルドのものが絶対いいです。洗顔ソープが強いと、 部分乾燥をおこしてしまうことがありました。 黄土も、いろんなブランドのものを使ってきて、こちらは ６〜７種類目ぐらい。こちらもけっこう良かったですよ♪ 今まで使ってきたものより、しっとり感が強いような気がします。 自分の中での、ベスト３には入るかな。 ちなみに、これをお風呂場に置いていたら、泊まりに来た妹に 「これ、前に朝の番組で紹介されていたよ〜！」って 言われたのですが、ご覧になった方はいらっしゃいますか？ はなまる（？）で、紹介されていたそうなのですが… 梨花さんや、小泉里子さんなどのモデルさんもお使いだとか。 パッケージが一見アヤシイのでどうかと思いましたが（＾＾） 大好きな黄土が、TVで取り上げられたというのは嬉しいです。 また今度、時間をみつけて、別のコスメについて （これもけっこう気に入っています＾＾）書きますね！ コスメの話題って、楽しいな〜♪ ブログランキング、またもや急下落中…。  ↓ クリックいただけると、とても励みになります♪  |